Fitte, gezonde en alerte werknemers zijn een must voor een gezonde onderneming.
Het is daarom van groot belang om in jezelf (als werknemer) of als werkgever in je werknemer te investeren. Dat kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld door gebruik te maken van of het aanbieden van secundaire arbeidsvoorwaarden. Bedrijfsfitness is een uitstekende tool die aan de gezondheid van werknemer én onderneming bijdraagt. Helemaal ideaal is het wanneer er binnen het bedrijf een speciale bedrijfsfitnessruimte aanwezig is.
De grote voordelen en positieve effecten van bedrijfsfitness zijn ongetwijfeld bekend. Een werknemer brengt gemiddeld negen uur per dag zittend op een stoel door. Van al deze werknemers voldoet maar 12% aan de zogenaamde fitnorm, dat wil zeggen minstens drie maal per week en gedurende 20 minuten lichamelijke, intensieve activiteiten verrichten. Werknemers die deze fitnorm niet behalen, kunnen op den duur met gezondheidsproblemen te maken krijgen. Denk hierbij aan rugklachten of een verminderde weerstand.
Maar er zijn nog meer argumenten waarom het aanbieden van bedrijfsfitness erg waardevol is.
VOORDELEN VAN BEDRIJFSFITNESS VOOR DE WERKNEMER
Betere balans tussen werk en privé
Wanneer werknemers onder werktijd kunnen sporten bij hun eigen bedrijfsfitness, betekent dat dat zij zich na werktijd volledig op hun gezin, vrienden, studie of hobby kunnen richten. Daarmee draagt het aan een hogere werknemerstevredenheid bij. Bedrijven die hun werknemers faciliteren om te kunnen sporten, scoren hoger qua werknemerstevredenheid.
Kosteloos sporten
De kosten voor een sportschoolabonnement kunnen al snel tot enkele tientallen euro’s per maand oplopen. Doordat de werkgever de kosten van dit abonnement betaalt of een bedrijfsfitnessruimte ter beschikking stelt, kan er kosteloos worden gesport.
Flexibele tijden
Door het faciliteren van sport op het werk zijn werknemers niet gebonden aan de openingstijden die de sportschool hanteert. Ze kunnen gaan sporten wanneer het hen uitkomt, bijvoorbeeld tussen de middag of voor aanvang van het werk.
Persoonlijker
Wanneer er op de sportschool wordt gesport, wordt dat soms als onpersoonlijk of ongezellig ervaren. Het is daar vaak ieder voor zich. In een bedrijfsfitnessruimte is er altijd wel iemand die je kent en waar je mee kunt sporten.
VOORDELEN BEDRIJFSFITNESS VOOR ZOWEL WERKNEMER ALS WERKGEVER
Minder ziekte(-verzuim)
Regelmatig sporten verbetert het immuunsysteem. Daarmee wordt niet alleen de kans op bijvoorbeeld griep verminderd, ook is er minder kans op hart- en vaatziektes, obesitas, hoge bloeddruk of diabetes. Doordat het uithoudingsvermogen toeneemt, kunnen ook hogere fysieke prestaties worden geleverd.
Een betere geestelijke balans en minder stress
Door regelmatig te sporten verbetert niet alleen de fysieke gesteldheid maar ook het geestelijk welzijn. Het kan zelfs depressie en angst beperken. Tijdens het sporten zullen dagelijkse zorgen of problemen (naar de achtergrond) verdwijnen. Doordat er stofjes als serotonine, dopamine en noradrenaline vrijkomen, voel je je goed en kan er beter met stress en emoties worden omgegaan. Dat schept weer een betere band met collega’s onderling.
Een hogere productiviteit
Door te sporten wordt de bloedstroom naar de hersenen verhoogd en kan het bewustzijn worden vergroot. Bovendien geeft trainen energie, waardoor je alerter tijdens je werk bent en er minder kans op het maken van fouten bestaat. Doordat je meer gefocust bent, verbetert de productiviteit en wordt er meer oplossingsgericht gewerkt.
VOORDELEN BEDRIJFSFITNESS VOOR DE WERKGEVER
Het bieden van een extra secundaire arbeidsvoorwaarde
Door bedrijfsfitness aan te bieden onderscheid je je als ondernemer van andere organisaties, hetgeen belangrijk is om goed personeel aan te trekken of voor de organisatie te behouden.
Gezonder personeel
Zieke werknemers kosten geld. Bij langdurig ziekteverzuim neemt de werkdruk voor andere collega’s toe. Door het aanbieden van bedrijfsfitness zal de arbeidsproductiviteit toenemen en het ziekteverzuim afnemen.
Saamhorigheid
Samen sporten schept een band en zal voor meer saamhorigheid tussen de verschillende afdelingen en binnen het bedrijf bijdragen. Het kan als teambuilding worden beschouwd.
Fiscaal voordelig
Alle investeringen om bedrijfsfitness binnen de onderneming mogelijk te maken zijn fiscaal aftrekbaar en zijn daarmee kostenneutraal.